Salata de ton cu spanac si fasole verde

Cum se prepara salata de ton cu spanac si fasole verde.

Ingrediente:

  • 500 gr fasole verde
  • 300 gr de ton
  • 1 ceapa rosie tocata fin
  • 10 rosii cherry taiate pe jumatate
  • 1 legatura patrunjel tocata
  • 1 lamaie sucul si coaja rasa
  • 3 linguri ulei masline
  • 1 lingura mustar
  • 100 gr baby  spanac
  • 2 catei usturoi zdrobiti

Preparare:

Se fierbe fasolea, se raceste. Se amesteca cu restul de ingrediente. Se face un dressing din coaja si sucul de la lamaie, usturoiul, uleiul si mustar. Se amesteca peste ingrediente.

Parere personala:

O salata super sanatoasa, plina de vitamine, super gustoasa, numai buna de pus pe masa !

Yahoo MessengerEmailFacebookYahoo MailGoogle GmailShare

S-ar putea sa iti placa si:


Bab Gulyas Ingrediente: 300 gr carne de porc (poate sa fie si de vita) un ciolan crud afumat (mic) 2 morcovi 1...
Salata simpla cu sunca si branza. Cum se prepara o salata cu sunca si branza. Ingrediente: salata verde porumb dulce telemea sunca masline o...
Porc dulce-acrisor Cum se prepara friptura de porc dulce acrisor cu legume si orez. O reteta de la Jamie Oliver. Ingrediente: 100g...
Frittata cu branza si legume Cum se prepara o frittata cu branza si legume. Ingrediente: 100 gr sunca presata, cubulete o lingura...
Grab This Widget


Leave a Reply